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ウォーキング

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朝、通勤時に、一駅だけ歩いてしまおう!

健康法として、また、ダイエットの方法として、毎日コツコツのウォーキングが
効果的なのは、わかっているけど、暇がない、面倒というあなた!

通勤する時に、一駅手前の駅で降りて、一駅分歩いてしまいましょう!
気に入った、おしゃれなウォーキングシューズを履いたら、気分も上々で
健康にも、ダイエットにも効果抜群なウォーキングを
ライフスタイルに取り入れることができますよ。

そんな、ダイエットウォーキングについて、参考になる動画などを集めて見ました。
参考にして下さいね!

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